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血糖、血壓、血脂、尿酸對照表暨忌口清單
作者:羅氏傳媒  更新時間:2022-06-21 14:50:26 閱讀:

血糖、血壓、血脂、尿酸對照表,

忌口清單全都有,建議收藏

杜醫生科普 2022-06-20 08:52

現如今人們生活水平有了大幅提高,尤其是在飲食方面大魚大肉已經吃家常便飯,雖然吃得越來越好,但是身體健康卻大不如前,很多慢性疾病慢慢走上門。

以前我們只聽說過三高:高血壓、高血脂和高血糖,現如今高尿酸已經成為“第四高”,近幾年發病率呈現上升趨勢。

雖然同屬于慢性疾病,如果控制不好很容易誘發各種并發癥,比如心腦血管疾病,痛風等等,嚴重的危及人的生命安全。

而誘發這些疾病的原因,除了日常飲食不健康,再就是體重超標,過度肥胖。所以血糖的升高,血脂的升高,以及血壓,血尿酸的升高,又被稱為代謝綜合征。

這種病癥的出現也就意味著患者體內激素水平和內分泌調節功能處于紊亂狀態,容易誘發多種臟器疾病,比如心臟,腎功能等等。

對這類人群來講,要改變日常生活和飲食習慣,此外還要服用藥物治療。

說到日常飲食,那么對血糖,血脂,尿酸和血壓高的患者,在飲食方面又有哪些注意事項,應該如何安排日常飲食呢?接下來為大家分享一些飲食表,看完或許有所幫助。

血糖、血壓、血脂、尿酸對照表,忌口清單

一,高血壓的標準

飲食建議

二,高血糖的標準

飲食建議

三,高血脂的標準

飲食建議

四,高尿酸的標準

飲食建議

結語:現如今慢性疾病的高發已經成為威脅人類健康的一大“殺手”,而且越來越趨于年輕化,想要預防就要在各個方面多加注意。

除了調整日常飲食結構以外,還要養成健康的生活和作息習慣,配合適量的運動鍛煉,養成定期檢查身體的習慣,以便于在疾病初期早發現早治療。

(作者:杜寧,兒科專業 醫師 武安市婦幼保健院,編輯:羅會清)


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